{"id":10348,"date":"2020-04-20T09:33:17","date_gmt":"2020-04-20T12:33:17","guid":{"rendered":"http:\/\/entreriosbasquet.com\/site\/?p=10348"},"modified":"2020-04-20T21:56:25","modified_gmt":"2020-04-21T00:56:25","slug":"la-rutina-de-entrenamientos-de-olimpia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/entreriosbasquet.com\/site\/2020\/04\/20\/la-rutina-de-entrenamientos-de-olimpia\/","title":{"rendered":"La rutina de entrenamientos de Olimpia"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Germ\u00e1n Ram\u00edrez, preparador f\u00edsico del plantel de Olimpia de Paran\u00e1, cont\u00f3 que el equipo contin\u00faa entrenando desde su casa y que los trabajos se coordinan con el cuerpo t\u00e9cnico. Adem\u00e1s, se refiri\u00f3 a c\u00f3mo lleva la cuarentena.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En primera instancia, respecto a los entrenamientos llevados a cabo por el plantel principal\u00a0<em>azulgrana<\/em>, explic\u00f3: \u201cLos jugadores tienen rutinas semanales, compuestas por trabajos de zona media, ejercicios de peso corporal y en circuitos intermitentes. La idea es acercarse a la realidad\u201d. A lo que agreg\u00f3: \u201cSon entrenamientos individuales que tuvimos que ir adaptando respecto al espacio y elementos que cada jugador posee en su domicilio\u201d. Adem\u00e1s, aclar\u00f3: \u201cEstamos en contacto permanente tanto con los jugadores como con el cuerpo t\u00e9cnico para que todo sea coordinado\u201d.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image\" style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-681\" src=\"http:\/\/www.olimpiaparana.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ram%C3%ADrez.jpeg\" sizes=\"(max-width: 653px) 100vw, 653px\" srcset=\"http:\/\/www.olimpiaparana.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ram\u00edrez.jpeg 653w, http:\/\/www.olimpiaparana.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ram\u00edrez-293x300.jpeg 293w, http:\/\/www.olimpiaparana.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ram\u00edrez-356x364.jpeg 356w, http:\/\/www.olimpiaparana.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Ram\u00edrez-410x420.jpeg 410w\" alt=\"\" \/><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\">En tanto, tambi\u00e9n manifest\u00f3 otros aspectos positivos del aislamiento social, preventivo y obligatorio debido al Covid-19. \u201cAlgunos jugadores pudieron aprovechar esta etapa para recuperarse de alguna molestia que arrastraban producto del calendario, e incorporar nuevos h\u00e1bitos en cuanto a la alimentaci\u00f3n y el descanso, que pueden ser propicios a la hora del reinicio. Dentro de lo malo hay que buscarle el lado positivo\u201d, recalc\u00f3.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La temporada actual del Torneo Federal est\u00e1 suspendida, pero en caso de que se reinicie, Ram\u00edrez dijo que: \u201cTendremos que ver qu\u00e9 tiempo nos dan para volver de la mejor manera a la competencia, aunque eso lo planificaremos a medida que haya algo m\u00e1s concreto para armar algo espec\u00edfico\u201d.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por \u00faltimo, mencion\u00f3 como est\u00e1 viviendo la cuarentena. \u201cPersonalmente intento verle el lado bueno, por lo que realizo tareas del hogar que generalmente postergo por cuestiones laborales. Adem\u00e1s, estoy aprovechando el tiempo para capacitarme e incorporar la mayor cantidad de conocimiento posible\u201d. Posteriormente, reflexion\u00f3: \u201cTanto en mi actividad como en otros rubros, se ha visto que se comparte informaci\u00f3n entre colegas. El aislamiento ha sacado nuestro lado solidario. Eso no ocurre con frecuencia y es un punto a valorar dentro de este contexto at\u00edpico\u201d, cerr\u00f3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Germ\u00e1n Ram\u00edrez, preparador f\u00edsico del plantel de Olimpia de Paran\u00e1, cont\u00f3 que el equipo contin\u00faa entrenando desde su casa y que los trabajos se coordinan con el cuerpo t\u00e9cnico. Adem\u00e1s, se refiri\u00f3 a c\u00f3mo lleva la cuarentena. 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